ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Cuéntame tus objetivos y disponibilidad, yo diseñaré un plan completamente adaptado a ti.

📈 El entrenamiento se construye con base en una evaluación inicial, y se ajusta aplicando principios actualizados del entrenamiento deportivo.

⚡ Ideal para quienes quieren entrenar con propósito, estructura y seguimiento real.

ESCALA

1) Evaluación inicial

Lo primero es compartirme información de ti mediante un formulario. Lesiones previas, antecedentes de entrenamiento, alimentación, hábitos de sueño, historial en la escalada y más.
Hablaremos más sobre tus objetivos, motivantes, técnica al escalar, estrategias y el como abordas el entrenamiento y la escalada. La educación es parte crucial del entrenamiento.
Realizaras diferentes pruebas físicas, desde movilidad general hasta tests específicos de rendimiento en la escalada.

2) Diseño tu entrenamiento

El entrenamiento parte de tus capacidades físicas actuales, tu disponibilidad y las herramientas que tienes. Tu training se adapta a ti y no al revés.
El entrenamiento te llega mediante una app donde puedes:
- Consultar la programación diaria.
- Dejar comentarios sobre cada ejercicio.
- Acceder a videos e imágenes
- Evaluar la intensidad y la fatiga al finalizar cada sesión.
El mejor entrenamiento es el que SÍ puedes hacer y este entrenamiento esta pensado con esa premisa.

2) Seguimiento

Tendrás contacto directo con tu entrenador para corregir técnica de los ejercicios, resolver dudas y más.
Modificaciones del entrenamiento y de la carga según tus sensaciones y observaciones de tu entrenador.
Orientación para toma de decisiones deportivas: proceso de proyectar, preparación para un viaje o competencia

$2000 MXN
- El costo es por 4 semanas del servicio de entrenamiento personalizado
- El pago se hace en una sola exhibición
$10,000 MXN
- El costo es por 6 meses del servicio de entrenamiento personalizado
- El pago se hace en una sola exhibición